Sağlığınız için alkali diyetin faydaları

Son zamanlarda, alkalize edici diyet veya Kredi hesaplama  alkali diyet hakkında çok şey söyleniyor, fakat sağlığımıza ne gibi açık ve mantıklı faydalar sağlıyor?

Kan Ph nedir?

Ph, bir çözeltideki asitliğin veya alkalinitenin ölçüsüdür. Kısaltmalar hidrojen otansiyeli anlamına gelir. Ph değerleri 0 ile maksimum arasındadır, 14'tür.

u ile biridir Nötr pH değeri, su olan bir yaklaşımdır olağanüstü olduğu anlamına gelir kan pH, 7.38 tam ve 7.42 arasındadır 7 bir değere sahiptir. PH değeri 7'nin altında olan gıdalar asidik gıda olarak kabul edilecek ve Ph değeri daha yüksek olanlar alkali gıdalardır.

Kan kalitesinin önemi

Kanımızın kalitesi temeldir, böylece organizmanın tüm fizyolojik fonksiyonları doğru bir şekilde üretilir.

Hücreler kanla beslenir ve eğer bu kan çok asidik ise veya önemli miktarda toksin varsa, yukarıda tartışılan süreçler kararsız hale gelir ve tüm potansiyel ve sağlık durumunuzun azalmasına neden olur.

Diyetiniz bu süreç için gereklidir, çünkü yetersiz beslenme, kanınızın kalitesini bozan birçok toksin ve toksin üretir.

Alkali asit dengesizliği

Pratik bir şekilde, yıkıcı bir çemberin nasıl üretildiğini anlayalım, bu da bizim kanımızın zehirlenmesine yol açar.

Hücreler hakkında konuşmadan önce, ama hücreler kendilerini beslemek için ne gerekiyor? Eh, onlar amino asitler, vitaminler, mineraller, oksijen ve glikoz gerekir. Bu süreci anlamak için son ikisine dikkat edelim.

Gıda ile doğru miktarda glikoz yerseniz, iç süreçlerinize yardımcı olan, bakterilerin ve mantarların arasında doğru bir denge vardır ve beyninizin nöronları arasında doğru bir iletişim oluşturur.

Bugün sahip olduğumuz yeme alışkanlıklarından dolayı vücudunuzun yaşam enerjinizi üretmesi için ihtiyaç duyduğu ekstra miktarda glikoz tüketiliyor. Bu fazla glikoz, içindeki patojenik bakterilerin artışıyla kandaki oksijenin azalmasına neden olur.

Bu mikroorganizmalar bir çok toksin ve toksinleri kan dolaşımına maruz bırakarak kanınızın zehirlenmesini sağlar. Karaciğer, bu bakteriler tarafından üretilen alkolün, bir asit ortamının yaratılmasına yol açan, glikoz tüketerek işlenmelidir.

Bu asit ortamında, patojenik mikroorganizmalar çok daha kolay yaşar ve daha fazla miktarda çoğalırlar. Bu asitlenmeyi ve bu toksinlerin artmasını kontrol etmek için diyetinizin alkali, alkalileştirici bir diyete sahip olmasının önemi başlıyor. Sağlığınız için faydalı olmak için iç flora ihtiyacınız var, tam tersi değil.

Bu zehirlenmenin etkisi

Kanınız çok asitli olduğunda ortaya çıkan olumsuz etkilerden bazıları.

Zihinsel karışıklık

Enerji azaltma

Yorgunluk (laktik asit).

Histamin eliminasyonu (alerjiler).

Serbest radikaller serbest bırakıldı.

Bağışıklık sisteminizi düşürmek.

Kanserojen süreçlerin oluşturulması.

Ürik asitte artış (toksik ve pürin).

Bu zehirlenmeyi ortadan kaldırmak için, belirli bir süre boyunca, en az üç ila dört hafta boyunca, depüratif ve detoksifiye edici bir diyet yaptığınız tavsiye edilir.

En iyi yapabileceğiniz ve daha rahat hissettiğiniz birini seçebilirsiniz. En önemlisi, bu günlerde asidik olan yiyecekleri minimuma indirmenizdir. Belirlenmiş bir ruha bakarsanız, sadece alkali gıdalara dayalı bir Kredi hesaplama  yemek planı yapın.

Bu arıtmayı tamamladığınız andan itibaren, dikkatli olmanızı ve diyetinizde daha yüksek oranda alkali gıda bulundurmanızı tavsiye ederim. Bir alkalileştirici diyet birkaç gün diyet değildir. Sağlık ve sağlıklı yaşam planınızda bu gıdalar üzerinde temel amaç olarak temel alın.

Kan asitliğinizi arttıran besinler

İnek sütü

Carnes.

Doymuş yağlar (bitkisel yağlar, hayvansal yağlar).

Makarnalar.

Pastane.

Beyaz ekmek

Şeker.

Tatlandırıcılar.

Ketsap.

Mayonez.

Şarap sirkesi

Turşu.

İşlenmiş meyve suları

Kahve.

Alkol.

Rafine tuz

Tatlar, gıda katkı maddeleri.

Alkalinitenizi artıran besinler

Şekersiz doğal yoğurt.

Taze peynirler

Doymamış yağlar (sızma zeytinyağı).

Keçi sütü

Tahıllar (en iyi integraller).

İntegral ekmek

Bal.

Tahıl şurupları.

Stevia.

Sebzeler ve baklagiller.

Meyveler.

Kurutulmuş meyveler

Çaylar.

İnfüzyonları.

Doğal meyve suları

Sebze içecekler

Elma sirkesi

Deniz tuzu

Gıdalar biyolojik olarak daha iyi ise, böcek ilaçları ve kimyasal maddeler içermezler.

Biliyor muydun?

Daha büyük bir yüzdede alkalileştirici bir diyet, hevesinizi artırır ve hırsınızı geliştirir. Daha fazla coşku ve daha fazla enerji ile, Kredi hesaplama  yerine getirme ve mutluluk durumunda yaşamak için üstün bir yatkınlık gözlemleyeceksiniz.